אוננות טובה לבריאות 

אצל גברים רבים האוננות נחשבת כתחליף ליחסי המין. למשל כאשר אין להם בת זוג. כל גבר יעיד שהוא מעדיף את יחסי המין. ואם אין לו בת זוג הוא יעדיף לבלות עם נערות ליווי בבת ים, על פני אוננות. אך מסתבר שלאוננות ישנו ערך רב.

כאשר אתם מאוננים אתם בדרך כלל רק חושבים על ההנאה, אך האם אתם יודעים שמחקרים מוכיחים כי אוננות ממש טובה עבורכם. הנושא נחקר בצורות שונות וכל הסקסולוגים מסכימים כי לאוננות ישנן תועלות בריאותיות.

  1. מין בטוח – אוננות היא העינוג המיני הבטוח ביותר שיש. אין שום חשש להריונות לא רצויhם או הידבקות במחלות מין. ובטח שאינכם זקוקים לקונדום.
  2. אוננות מפיגה מתחים – אוננות היא אמצעי מעולה להפגת מתחים. למעשה היא גם מביאה להפרשת אנדרופינים המסייעים במניעת דיכאון. אתם יכולים להשתמש באוננות בתור אמצעי שיעזור לכם לישון.
  3. אוננות תורמת לבריאות הערמונית – אוננות היא דבר חשוב לבריאות הגברים. מחקרים מראים כי אוננות מפחיתה את הסיכון לסרטן הערמונית. הסיכוי של גברים המקפידים לאונן יותר מ 5 פעמים בשבוע, לחלות בסרטן הערמונית, נמוך ב 30%. ולא רק בריאות הלב, גברים המאוננים לפחות 3 פעמים בשבוע וחווים אורגזמה יכולים להפחית את הסיכוי להתקף לב ב 50%.
  4. אוננות טובה לבריאות הנפש – אוננות היא ביטוי של אהבה עצמית, ולכן היא לא רק פעילות של מי שאין לו בת זוג. הסקסולוגים מסכימים כי אוננות היא דבר טבעי ואין לדכא אותה. דיכוי האוננות יכול לפגוע בבריאות הנפשית ויכול לסלול את הדרך להתנהגות אובססיבית, ביטחון עצמי נמוך ובעיות בקשרים האינטימיים.
  5. אוננות משפרת את מערכות היחסים והסקס – אוננות יכולה לשפר את מערכת היחסים המינית בין בני הזוג, ובכך גם לשפר למערכת היחסים באופן כללי. הסיבה לכך היא שבאמצעות האוננות אנו לומדים להכיר את גופינו ולדעת מה גורם לנו עונג, וכך כל אחד מבני הזוג יכול לתקשר זאת לשני במהלך קיום יחסי המין.
  6. שיפור המערכת החיסונית – אוננות יכולה לשפר את תפקוד המערכת החיסונית. היא משפיעה על הפעילות ההורמונלית ומפחיתה את הליכי ההזדקנות. כמו כן היא מסייעת למניעת השמנה ומניעת הסיכון של בריחת סידן בקרב נשים.